性の悩みは、
とても個人的で、繊細で、
それでいて「誰にでも起こりうる」ものです。
けれど実際には、
性のことで悩んでいても、
それを口にできる人は多くありません。
- パートナーには言えない
- 友人には重すぎる
- 専門家に相談するほどでもない気がする
そんなふうに考えているうちに、
言えないまま、時間だけが過ぎていくこともあります。
性の悩みは「深刻だから」言えないわけではありません
性の悩みが言えない理由は、
必ずしも「深刻だから」ではありません。
むしろ多くの場合、
- うまく言葉にできない
- 自分でも何がつらいのか分からない
- こんなことで悩む自分がおかしい気がする
といった、
曖昧さや迷いが原因になっています。
はっきりした問題であれば、
人は意外と相談できます。
けれど性の悩みは、
「これ」と言い切れない形で存在するため、
言葉にする前に飲み込んでしまうのです。
「普通」と比べてしまうことで、言葉を失う
性の話題になると、
多くの人が無意識に
他人の基準と比べてしまいます。
- みんなはどうしているのか
- 年齢的におかしくないか
- 夫婦なら当たり前ではないか
そうした「普通」に当てはめようとするほど、
自分の気持ちは置き去りになります。
「普通から外れている気がする」
その不安が、
言葉を封じてしまうのです。
言えない性の悩みの多くは「相手のため」に黙っている
意外かもしれませんが、
言えない性の悩みを抱える人ほど、
相手のことを考えています。
- 傷つけたくない
- プレッシャーをかけたくない
- 関係を壊したくない
その思いが強いほど、
自分の気持ちを後回しにします。
結果として、
何も言わないことが優しさ
だと思い込んでしまうのです。
言葉にしないまま続くと、何が起きるのか
▶ ジェンダーに関する違和感や迷いについては、心理学・脳科学の視点から整理した記事もあります
性の悩みを言葉にしない状態が続くと、
心の中では少しずつ変化が起きます。
- 期待しなくなる
- 感じないふりをする
- 自分の気持ちが分からなくなる
そして、
「悩んでいること自体を、なかったことにする」
ようになってしまう人もいます。
これは、
弱さではありません。
自分を守るための反応です。
言えないこと＝我慢し続けることではありません
ここで大切なのは、
「言えない＝ずっと我慢する」
ではない、ということです。
- 今は言えない
- でも、考えることはできる
- 整理することはできる
話す相手が、
必ずしもパートナーである必要もありません。
まずは、
自分の中で言葉にしてみる
という段階があってもいいのです。
誰かと話す前に、考えを整理するという選択
性の悩みは、
いきなり「相談」という形で
外に出さなくても構いません。
- 自分は何に引っかかっているのか
- 本当は何が不安なのか
- 何を求めているのか
そうしたことを、
第三者の視点を借りながら
静かに整理することで、
見え方が変わることもあります。
ひとりで抱え続けなくていい
言えない性の悩みは、
特別なものでも、
恥ずかしいものでもありません。
ただ、
言葉になる前の感情が
そこにあるだけです。
もし、
ひとりで考え続けるのがつらいと感じたときは、
考えを整理するための時間を持つ、
という選択肢もあります。
▶ ひとりで考え続けるのがつらいと感じた方へ
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※無理に行動する必要はありません。
今の自分に必要だと感じた場合だけ、
静かに検討してみてください。
まとめ
言えない性の悩みは、
言葉にできないからこそ、
心の奥に残り続けます。
答えを急がなくても構いません。
考え続けていること自体が、
自分を大切にしようとしている証です。
この場所が、
そのための「途中の場所」になれたら幸いです。
