――「していない＝不幸」と決めつけなくていい理由
「セックスレスはよくない」
「夫婦なのにしていないのはおかしい」
そんな言葉を、どこかで見聞きして、
自分たちの関係に不安を感じていませんか。
けれど、
セックスレス＝悪いこと
と、単純に言い切ることはできません。
この記事では、
セックスレスを「良い・悪い」で判断するのではなく、
なぜ不安になるのか、何を大切に考えるべきかを整理します。
セックスレス＝問題、と感じてしまう理由
セックスレスが「悪いこと」のように感じられる背景には、
いくつかの思い込みがあります。
- 夫婦なら、定期的にセックスをするもの
- しなくなったら、愛情が冷めた証拠
- セックスがないと、関係は終わる
こうした価値観は、
社会的なイメージや情報から刷り込まれたものでもあります。
けれど実際には、
セックスの頻度や形は、夫婦ごとに大きく違います。
セックスレスでも、うまくいっている夫婦はいる
あまり語られることはありませんが、
セックスレスでも穏やかに関係を続けている夫婦は少なくありません。
- 会話がある
- お互いを尊重している
- 安心できる関係がある
こうした要素があれば、
セックスの有無だけで「幸せ・不幸」を決めることはできません。
問題なのは、
セックスがないことそのものではなく、
どちらかが無理をしている状態です。
セックスレスが「つらくなる」ケースとは
セックスレスが苦しくなるのは、
次のような状況が重なったときです。
- どちらか一方が我慢している
- 理由が分からないまま放置されている
- 話し合うことも避けている
この場合、
苦しさの正体は「セックスがないこと」ではなく、
気持ちを共有できないことにあります。
年齢とともに、性の形は変わっていく
年齢を重ねると、
体調や性欲、気持ちの向き方は自然に変化します。
- 疲れやすくなる
- 性欲が以前ほど強くなくなる
- 触れ合い方の好みが変わる
これは衰えではなく、
変化です。
若い頃と同じ形を求め続けることが、
かえって関係を苦しくしてしまうこともあります。
「していない」よりも大切なこと
本当に大切なのは、
セックスをしているかどうかではありません。
- 安心して一緒にいられるか
- 気持ちを尊重し合えているか
- 無理をしていないか
こうした点が満たされていれば、
関係は十分に健やかだと言えます。
セックスレスを「悪」と決めなくていい
セックスレスは、
問題になることもあれば、
問題にならないこともあります。
大切なのは、
自分たちがどう感じているかです。
- 今の関係に、納得できているか
- どちらかが我慢していないか
- 話し合える余地はあるか
「していないからダメ」
「普通じゃないからおかしい」
そんな基準で、
自分たちを責める必要はありません。
まとめ
セックスレスは、
それ自体が悪いわけではありません。
問題になるのは、
気持ちを置き去りにしたまま、
不安や我慢を積み重ねてしまうことです。
自分たちにとって、
無理のない距離感や関係を、
ゆっくり考えていくこと。
それが、
長く続く夫婦関係につながっていくのではないでしょうか。
少し気持ちが動いた方へ
このブログでは、
夫婦関係やセックスレスについて、
正解を押しつけない視点で記事をまとめています。
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