―― 分かっているのに、決めきれない理由 ――
ここまで、
いくつかの記事を読んできたかもしれません。
年齢のこと
性のこと
夫婦やパートナーとの距離
これからの関係のあり方
読みながら、
「たしかにそうかもしれない」
「自分だけじゃないのかもしれない」
そう感じた部分もあったと思います。
それでも今、
こんな感覚が残っていないでしょうか。
- 理解はできた気がする
- でも、自分の状況に当てはめると違和感がある
- 結局、何を選べばいいのかは分からない
もしそうなら、
あなたは今、とても自然な場所に立っています。
情報を読んでも、決められない理由
多くの人は、迷ったときに情報を探します。
- 同じ悩みを持つ人の体験
- 心理学的な説明
- 一般的な考え方
それらを読むことで、
「視野が広がる」「落ち着く」
という効果は確かにあります。
けれど、ある段階を超えると、
情報は決断を助けなくなることがあります。
なぜなら、
どんな記事も基本的には
「一般論」だからです。
あなたの生活
あなたの年齢
あなたの関係性
あなたの気質
それらすべてを含んだ
あなた個人の状況は、
どの記事にも完全には書かれていません。
「分かっているのに決められない」は、弱さではない
「ここまで考えているのに、まだ決められない自分はおかしいのでは」
そう思ってしまう人もいます。
けれど心理学的には、
人は次の条件が重なると、
一人で判断することが難しくなるとされています。
- 感情が深く関わっている
- 人生や関係性に影響が大きい
- 正解が一つではない
夫婦やパートナーのこと
性のこと
これからどう生きていくか
これらはすべて、
簡単に割り切れないテーマです。
迷いが続くのは、
優柔不断だからではありません。
真剣に考えているからこそ、止まっているのです。
自分のことほど、整理しづらい
不思議なことですが、
人は他人の話には冷静になれます。
「その状況なら、こう考えてもいいのでは」
と助言することもできる。
けれど、
自分のことになると急に難しくなる。
それは、
感情と判断が
同じ場所にあるからです。
- 傷つきたくない
- 後悔したくない
- 間違えたくない
こうした気持ちが重なると、
考えれば考えるほど、
頭の中が堂々巡りになります。
これは能力の問題ではなく、
人として自然な反応です。
まだ「答え」を出さなくていい
ここで、はっきり書いておきます。
この段階で、
答えを出す必要はありません。
- 続けるか
- 距離を取るか
- 何かを変えるか
どれも、
今すぐ決めなくても大丈夫です。
今、必要なのは
自分がどこで引っかかっているのかを知ることです。
それが分からないまま決断しようとすると、
あとから
「本当はここが気になっていた」
と戻ってきてしまうことがあります。
第三者と一緒に整理する、という選択肢
相談というと、
「アドバイスをもらう」
「答えを教えてもらう」
そんなイメージを持つ人もいるかもしれません。
けれど、
ここでお伝えしたいのは、
少し違う関わり方です。
第三者と一緒に考えるというのは、
- 今の気持ちを言葉にする
- 何に一番迷っているのかを整理する
- 自分の考えを外に出して眺めてみる
ための時間を持つことです。
一人では絡まっていた考えが、
言葉にすることで
少しずつ輪郭を持ち始めることがあります。
ひとりで考え続けるのが、つらくなってきたら
もし今、
- 考えすぎて疲れてしまった
- 頭の中がまとまらない
- でも、身近な人には話せない
そんな状態に近いなら、
選択肢の一つとして
「整理するための相談」があります。
▶ ひとりで考え続けるのがつらいと感じた方へ
答えを出すためではなく、
考えを整理するための
有料メール相談をご用意しています。
※
決断を迫る場ではありません。
今の考えや感情を、
無理のない形で言葉にするための時間です。
最後に
ここまで読んで、
それでも迷いが残っているなら、
それは失敗ではありません。
あなたが、
自分の人生や関係を
雑に扱っていない証拠です。
急がなくて大丈夫です。
考える順番も、
立ち止まる時間も、
人それぞれでいいのです。